Các bác sĩ tại Mayo Clinic cho biết: Khi bị căng cơ khi tập yoga, người bệnh hãy dừng việc luyện tập và nằm nghỉ ngơi. Đồng thời, áp dụng phương pháp chườm lạnh để giảm đau. Chườm lạnh sẽ có tác dụng giảm lượng máu lưu thông về vùng cơ bị căng giãn, từ đó sẽ hạn chế hiện tượng sưng tấy. Phương pháp chườm lạnh này chỉ có thể áp dụng trong 3 ngày đầu và không được dùng đá lạnh trực tiếp chườm lên vùng cơ mà phải bọc qua một lớp vải. Có thể chườm lạnh nhiều lần trong ngày để giảm đau và giảm sưng.
>> Các bệnh xương khớp thường gặp nhất hiện nay?
>> Đau cơ nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Bị căng cơ khi tập yoga phải làm sao?
Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời để hỗ trợ người bị căng cơ khi tập yoga chứ không có tác dụng chữa bệnh triệt để. Muốn biết rõ hơn về tình trạng bệnh cũng như các phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, người bệnh cần đến các phòng khám chuyên khoa xương khớp. Tại TP. HCM, người bệnh có thể đến trực tiếp phòng khám Mayo Clinic, số 35B – 35C, đường 3/ 2, Phường 11, Quận 10. Đây là địa chỉ chuyên hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh căng cơ khi tập yoga. Hoặc nếu muốn được tư vấn kĩ hơn về bệnh, người bệnh có thể gọi qua hotline 08 3929 6655, các bác sĩ chuyên khoa tư vấn sẽ giải đáp các thắc mắc kĩ hơn cho bạn.
Các phương pháp hỗ trợ chữa bệnh căng cơ khi tập yoga tại Mayo Clinic
Với phương châm không sử dụng thuốc, phòng khám Mayo Clinic chỉ áp dụng những phương pháp Đông – Tây y kết hợp để hỗ trợ chữa cho người bệnh bị căng cơ khi tập yoga. Người bệnh sẽ không lo tình trạng kháng thuốc, sốc thuốc hay tác dụng phụ xảy ra. Hiện nay, Mayo Clinic đang áp dụng các phương pháp như sau:
Chiếu tia hồng ngoại: Đây là phương pháp sử dụng nhiệt để hỗ trợ chữa bệnh căng cơ. Khi đèn hồng ngoại chiếu vào, vùng cơ bị căng giãn sẽ dịu dần những cơn đau, tê và máu sẽ lưu thông ổn định hơn. Đồng thời, các tia hồng ngoại sẽ kích thích sự trao đổi chất và sinh trưởng tế bào, tuần hoàn máu tại vùng cơ tay, chân, lưng này. Giúp khắc phục tình trạng bệnh một cách tốt nhất.
Cấy chỉ vào huyệt vị: Là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh, phục hồi chức năng rất hiệu quả. Phương pháp này dùng dụng cụ đưa chỉ catgut (loại chỉ tự tiêu) vào các huyệt vị nhằm tạo được sự cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết và giảm đau tại vùng cơ bị căng giãn. Người bệnh sau khi được cấy chỉ vào huyệt vị sẽ cảm nhận được tình trạng sức khỏe tốt hơn chỉ sau 10 – 20 phút. Bên cạnh đó, phương pháp này hoàn toàn không gây nên tác dụng phụ và cũng không làm tốn quá nhiều thời gian của người bệnh.
Truyền dịch: Là tiêm truyền các chất dinh dưỡng một cách nhỏ giọt vào cơ thể, nhằm để hỗ trợ điều trị bệnh căng cơ. Bệnh nhân khi được truyền dịch sẽ cảm thấy những cơn đau vùng cơ tay, chân, lưng giảm đi rất nhiều, sức đề kháng cơ thể tăng cao. Ngoài ra, truyền dịch còn có khả năng giải các chất độc trong cơ thể khi người bệnh bị ngộ độc do uống thuốc, ăn uống…
Châm cứu: Đây là phương pháp hỗ trợ chữa bệnh có hiệu quả rất cao, nhất là bệnh căng cơ khi tập yoga. Ngày nay, châm cứu được ứng dụng phổ biến trong y học chữa bệnh cũng như giúp cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Châm cứu có tác dụng đả thông kinh lạc, điều hòa khí huyết giúp hạn chế, đẩy lùi bệnh tật.
Hiện nay, phòng khám Mayo Clinic đang thực hiện chương trình khuyến mãi, miễn phí phí thăm khám ban đầu cho tất cả người bệnh đặt lịch khám online qua hotline 08 3929 6655 hoặc qua LIVE CHAT tại website xuongkhophcm.vn. Ngay sau khi nhận được thông tin từ người bệnh, các bác sĩ chuyên khoa tư vấn tại Mayo sẽ gọi lại và gửi đến đến người bệnh mã số thăm khám ưu tiên với bác sĩ trưởng khoa. Giúp bệnh nhân không tốn thời gian chờ đợi và hiệu quả thăm khám cũng sẽ cao hơn.
Hãy đến Mayo Clinic để được hưởng những ưu đãi hấp dẫn nhất khi thăm khám và hỗ trợ chữa các bệnh về xương khớp. Phòng khám Mayo Clinic làm việc liên tục tất cả các ngày trong tuần từ 8h00 đến 18h00, kể cả Lễ, Tết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét