Bệnh lý thoái hóa khớp gối xuất hiện chủ yếu là cơ thể người bệnh lớn tuổi, xương khớp mất dần độ dẻo dai hoặc có thể là do chế độ tập luyện không ổn định. Vì vậy, bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt cho hệ thống xương khớp luôn là vấn đề mà quý bạn đọc cần phải quan tâm cho dù cơ thể có mắc bệnh hay không?
Bệnh lý thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt cho xương khớp
Bệnh lý thoái hóa khớp gối nên ăn gì luôn là một trong những câu hỏi của những bệnh nhân thoái hóa khớp gối đến hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp tại phòng khám xương khớp Mayo clinic đặt ra cho chúng tôi. Hiểu được nỗi khổ, đau nhức mỗi khi bệnh thoái hóa khớp gối tái phát, phòng khám Đa khoa – xương khớp chúng tôi thông qua bài viết này, trả lời câu hỏi “bệnh lý thoái hóa khớp gối nên ăn gì?” như sau:
 |
| Thoái hóa khớp nên ăn gì |
Bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối nên ăn một số loại thịt động vật như, heo, gà và vịt. Đặc biệt bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn cá nước lạnh như: Cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega -3 rất tốt cho hệ thống xương khớp.
Bên cạnh đó, nhiều người quan niệm cho rằng “ ăn gì bổ nấy”, do vậy để phòng ngừa thoái hóa khớp, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe.
Ngoài ra, việc sử dụng các món ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những “dược liệu” tự nhiên này.
Về vấn đề thoái hóa khớp gối nên ăn gì, chúng tôi cũng quan niệm rằng:
Đối với rau củ thực vật, bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn các loại ngũ cốc một cách thường xuyên để có thể giúp xương chắc khỏe. . Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.
Riêng về các loại trái cây thì bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên ăn nhiều đu đủ, chanh, bưởi, dứa…vì trong những loại trái cây này có chứa nhiều sinh tố C cũng như khoáng chất giúp kháng viêm rất hiệu quả.
Đặc biệt hiện nay người ta đã phát hiện được tác dụng chữa thoái hóa khớp của quả bơ kết hợp với đậu nành.
 |
| Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? |
Theo một nguyên cứu của tổ chức y tế thế giới vừa công bố, những người bị thoái hóa khớp gối hay khớp háng được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp và không phát hiện thấy tác dụng phụ gì cả.
Một số gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh thoái hóa khớp. Thậm chí người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.
Theo các bác sĩ chuyên gia đau xương khớp khuyến cáo, thoái hóa khớp gối, có thể gây biến chứng chèn ép rễ dây thần kinh, thậm chí là thoái hóa xương khớp. Nếu không phòng tránh hỗ trợ điều trị kịp thời bệnh đau khớp làm người bệnh xuất hiện biến chứng bệnh lý thoái hóa đốt sống hiểm nguy hại đến sức khỏe.
Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc về vấn đề Bệnh lý thoái hóa khớp gối nên ăn gì tốt cho xương khớp?, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám xương khớp của chúng tôi trên website để biết thêm chi tiết. Bên cạnh đó bạn cũng sẽ được hướng dẫn cách hỗ trợ điều trị hiệu quả. Ngoài ra, Phòng khám đa khoa Mayo luôn có những ưu đãi hấp dẫn đối với khách hàng chat, đặt hẹn online hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline (08) 3929 6655 để nhận được sự tư vấn cụ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét